Kunstwelt & Inspiration

Знаехте ли, че изкуството може да лекува? Лечението чрез изкуство е една от най-старите културни практики в света. Творческото себеизразяване по принцип предлага пространство за споделяне на емоции, разочарования, но и на лични мнения. Положителните ефекти от творчеството по никакъв начин не зависят от вашите умения или артистичен талант.

Скорошно проучване на университета „Дрексел“ показа, че при участниците само след 45 минути творческа дейност нивата на стрес спадат. Страхотно, нали? :)

Оползотворете времето си по време на карантина с нашите творчески съвети и постигнете баланс за себе си и семейството си:

Експериментирайте с цветове

Изберете нюансите на нашите акрилни бои, които ви привличат в този момент. Комбинирайте ги, оставете ги да се преливат една в друга. Използвайте различни материали. Просто се концентрирайте върху самото творене, дори и без конкретен план. Така най-накрая ще позволите на мозъка си да се изключи. Насладете се на момента на простото съществуване. Това експериментиране с цветове е изключително забавно и за децата. Ще прекарате прекрасни творчески моменти заедно и карантината ще се преживее много по-лесно.

Визуална благодарност

Какво ще кажете за създаването на дневник, в който да изразявате благодарността си визуално? Точно в тези дни, в които всички сме заети с мисли за коронавируса, е важно да осъзнаем за какво можем да бъдем благодарни. Превърнете тези мисли в колаж от снимки, рисунки, картини и изрезки. Спомнете си за радостите в живота, запишете идеи и мимолетни моменти, за да можете винаги да се връщате към тях. Така ще научите и децата си на благодарност.

Рисуване върху камъни

Весел и забавен начин да рисувате и същевременно да внесете частица природа у дома. Когато се връщате от пазар, вземете няколко камъка и се опитайте да ги изрисувате заедно с децата. Това гарантирано носи забавление и релаксация. Перфектна динамична дейност, която е приятна и за възрастните.

Пътешествия върху хартия

Подгответе с децата си творческата дейност „Пътешествия върху хартия“. Всеки от вас избира държава, която би искал да посети. След това нарисувайте това, което ви харесва най-много в тази страна. Чрез тази дейност децата се учат да визуализират целите си. Можете да закачите рисунките на хладилника или на общо табло.

Рисуване на мандали

Освободете се от стреса с мандали. Можете заедно да проектирате мандала или да оцветите готова такава в книжка за оцветяване. Мандалите са пълни с форми и цветове и са отличен инструмент за намаляване на стреса. Освен това всеки може да ги прави – независимо дали е художник или не. Мандалите се оцветяват чудесно с флумастери. Много популярни са например тези фини маркери. Могат обаче да се оцветяват прекрасно и с цветни моливи. Децата ще се влюбят в тези цветни моливи от специалното издание.